Föräldraskap

När pusslet blir för svårt: Hantera frustration

Alla barn upplever frustration ibland. Här är tips för att vända frustrationen till lärande.

Barnpussel.se20 juli 20244 min läsning

Frustration är en naturlig del av att lära sig nya saker. Här delar vi strategier för att hjälpa barn hantera pusselfrustration konstruktivt.

Varför frustration uppstår

  • Pusslet är för svårt
  • Barnet är trött eller hungrigt
  • Förväntningar stämmer inte med verkligheten
  • Barnet jämför sig med andra

Tecken på frustration

  • Kastar eller slänger bitar
  • Vill ge upp
  • Blir arg eller ledsen
  • Säger "jag kan inte"

Strategier för föräldrar

1. Validera känslan

"Jag förstår att det känns svårt. Det är okej att vara frustrerad."

2. Ta en paus

Ibland behöver man bara gå ifrån ett tag och komma tillbaka med nya ögon.

3. Sänk svårigheten

Byt till ett lättare pussel. Det är ingen skam att välja något enklare.

4. Hjälp strategiskt

Istället för att lösa åt barnet, ge ledtrådar: "Kanske den biten är i hörnet?"

5. Dela upp uppgiften

"Vi gör bara kanterna idag, resten imorgon."

Bygg frustrationstolerans

Med tiden lär barn sig att: - Svårt betyder inte omöjligt - Paus kan hjälpa - Man kan be om hjälp - Framgång kommer med övning

När är det dags att byta pussel?

Om samma pussel ger frustration flera gånger, testa: - Annat motiv (mer intressant) - Färre bitar (lättare) - Annan typ av pussel

Det viktigaste är att pusslande förblir roligt!

frustration
känslor
stöd
strategier